Android/ios 系统备份和恢复

关机后，同时按住电源键和音量键（具体组合因机型而异），进入Recovery模式。
选择备份与还原：

使用音量键选择“Backup and Restore”，按电源键确认。
开始备份：

选择“Backup”，系统将自动开始备份至SD卡。
重启手机：

备份完成后，选择“Reboot System Now”重启手机。
查看备份文件：

进入SD卡的Recovery/backup/目录，查看备份文件，可重命名以便识别。

方法二：使用Coolmuster Android Backup Manager
下载安装Coolmuster Android Backup Manager：

在电脑上下载并安装Coolmuster Android Backup Manager，连接手机。
选择系统备份：

打开刷机精灵，点击“实用工具”，选择“系统备份”。
开始备份：

点击“备份”，系统将开始备份至SD/TF卡的ClockWorkMod/Backup目录。
等待完成：

备份过程中手机会重启，完成后自动回到开机状态。
四、Android系统还原方法
方法一：使用Recovery模式
进入Recovery模式：

同样通过电源键和音量键组合进入Recovery模式。
选择备份与还原：

选择“Backup and Restore”。
开始还原：

选择“Restore”，系统将自动恢复最新的备份文件。
确认完成：

还原完成后，系统会提示“Restore complete!”。
重启手机：

选择“Reboot System Now”重启手机。
方法二：使用Coolmuster Android Backup Manager
打开Coolmuster Android Backup Manager ：

连接手机，打开Coolmuster Android Backup Manager 。
选择系统还原：

点击“实用工具”，选择“系统还原”。
加载备份列表：

系统自动加载备份列表，选中想要恢复的备份文件。
开始还原：

点击“还原”，系统将自动进行还原操作。
等待完成：

还原过程中切勿拔出手机，等待操作完成。
五、备份与还原的注意事项
数据安全：备份文件应妥善保存，避免丢失或损坏。
兼容性：不同机型和系统版本的备份文件可能不兼容，注意匹配。
备份频率：定期进行备份，确保数据最新。
还原测试：在不需要时也进行一次还原测试，确保备份文件有效。

2 iOS
在 Mac 上打开“访达”，或在 PC 上打开 Apple 设备 App。如果你的 PC 上没有安装 Apple 设备 App，或者你的 Mac 使用的是 macOS Mojave 或更早版本，请改为打开 iTunes。

使用设备随附的线缆将你的设备连接到 PC。查找适用于设备的线缆。

如果系统提示你输入设备密码或“信任此电脑”，请按照屏幕上的步骤操作。如果你忘记了密码，请获取协助。

在 iTunes 中选择你的设备。如果你的设备没有出现在电脑上，请了解该怎么做。

点按“Apple 设备”App 中的“通用”或 iTunes 中的“摘要”。

如果你想要存储设备或 Apple Watch 中的“健康”和“健身记录”数据，则需要对备份进行加密。选中“加密本地备份”复选框，然后创建一个容易记住的密码。将密码写下来妥善保管，因为没有这个密码将无法恢复加密备份。

点按“立即备份”。

备份过程结束后，你可以查看备份是不是已成功完成。你会看到上次备份的日期和时间。

流程结束后，“访达”窗口中会显示最近一次备份的日期和时间。

恢复：
打开“访达”或在 Windows 上打开 Apple 设备 App。如果 Windows 上没有安装 Apple 设备 App，或者 Mac 电脑使用的是 macOS Mojave 或更早版本，则打开 iTunes。确定你的 Mac 使用的是哪个 macOS 版本。

使用 USB 连接线将你的设备连接到电脑。如果有信息让你输入设备密码或“信任此电脑”，请按屏幕上显示的步骤操作。如果你忘记了密码，请获取协助。

当你的 iPhone、iPad 或 iPod touch 出现在“访达”窗口、Apple 设备 App 边栏或 iTunes 窗口中时，请选择你的设备。如果你的设备没有出现，了解该怎么做。

选择“恢复备份”。如果有信息提示你的设备软件版本太低，了解该怎么做。